Pilates

...não é uma simples ginástica, mas sim um método estudado minuciosamente por Joseph Pilates para educar nosso corpo de uma forma consciente e equilibrada.

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Sua gama de aplicabilidade é bem ampla, começando pela preventiva de corpo e mente saudáveis, passando pela pós-reabilitação física e alcançando até mesmo o condicionamento físico de atletas. 

 

Por isso se tornou um método tão famoso no mundo inteiro e praticado por diversos públicos: idosos, crianças, gestantes, atletas, bailarinos etc.